SANTE

Comment s'hydrater en hiver ?

Le potage est source d'eau et de vitamines. Constitué à 50% d'eau, une assiette de potage couvre 12,5% des besoins journaliers en eau. Abusez-en !

Comment détecter une déshydratation ?

Yeux cernés, état léthargique, sécheresse buccale, pli persistant lorsque l’on pince la peau…Certains signes de déshydratation ne trompent pas. Il faut alors consulter un médecin de toute urgence !
Pour ne pas en arriver là, buvez régulièrement.

Comment se rafraîchir lors d’un déplacement ?

Avant un long trajet, remplissez une bouteille thermo-isolante d’eau du robinet.
Elle conservera sa fraîcheur et ses vertus. En cas de forte chaleur, un brumisateur ou un gant de toilette humide rafraîchiront petits et grands.

Que faire en cas de brûlure ?

Ayez le bon réflexe : en cas de brûlure, placez la zone atteinte sous l’eau froide pendant 10 minutes. Cela évitera qu’elle ne s’étende et soulagera la douleur.

Que faire en cas de rhume ?

En cas de rhume, il est conseillé de boire beaucoup. Privilégiez les boissons chaudes comme les infusions à base de thym, de tilleul ou de mélisse…
Des inhalations d’eucalyptus, de lavande ou de pin sylvestre décongestionneront vos voies respiratoires. Demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.